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4分鐘辦公室運動風靡日本!擺脫久坐下肢水腫、腰痠背痛

辦公室運動|整日坐在辦公室的上班族們,鬆垮垮的辦公臀、僵硬的電腦頸、麻痺的鼠標手,還有因久坐而生的粗腿、巨臀、肥大脾,都令人頭痛。想重塑S身材,在辦公時間都可以抽幾分鐘做一套風靡日本辦公室運動,只需要短短4分鐘時間便可把全套動作做完,還可以郁動到全身,快學起來吧。

三毛小姑祭奇葩「學渣」獎賞 她力拚最後一名始終失敗…長大才明白其中的深刻道理

三毛小姑奇葩「學渣」獎賞. 小姑在我們童年裡說過最出名的一句話就是「你們考最後一名,就有獎。」這句話一出,常常把旁邊的爺爺奶奶、爸爸 ...

水龍頭要選什麼材質?別再傻傻只看價格啦!|DecoBox 瘋狂設計

價格較高: 陶瓷水龍頭的價格一般比其他材質的水龍頭高。 易碎: 陶瓷水龍頭的硬度比不鏽鋼低,容易破裂,需要小心使用。 陶瓷水龍頭的選購建議. 選擇 陶瓷芯,陶瓷芯的品質會直接影響水龍頭的使用壽命和性能,選擇品質好的陶瓷芯,可以確保水龍頭的 ...

【牙齒亂面相】牙齒亂面相大解析!桃花運、財運全在這裡!

倒及牙:不利姻緣,招致是非 倒及牙,即下顎牙齒突出,蓋過上顎牙齒。 相學上認為,上排牙齒象徵天,下排牙齒象徵地,倒及牙代表「地包天」,表示「地」過於強勢,而「天」則不足,是一種不吉利的相。

古代魚を飼育してみよう|小型種から大型種まで、飼いやすい古代魚ベスト5|東京アクアガーデ

古代魚の魅力. 古代魚とは古生代(約5億4200万~約2億5100万年前)や中生代(約2億5100万年前~約6600万年前)から生存し続けてきたと推定される魚のことで、古来からその姿をほとんど変えてないことから『生きた化石』とも呼ばれています。. 恐竜が生きていたとされるのが約6600万年前ですので ...

吴之邨:"洪门"考源

史家考"三和本都指的是洪:三指洪的偏旁,本指洪的含义"(注:胡珠生:《清代洪门史》,第47页,辽宁人民出版社1996年版。)。说颇近实惜未罄其底蕴。 ... 明益藩王孙朱常洚或朱常江应即天地会祖"朱降"或"朱江"两神的三界肉身,民国肖一山辑《会 ...

外牆可以開窗嗎?

防火安全:窗戶位置需遵循防火法規,減少火災風險。 節能考量:設計時應選擇合適的玻璃以提高隔熱性,降低能耗。 最佳實踐:如何設計外牆窗戶以達到美學與功能的平衡. 在設計外牆窗戶時,重要的是將美學與實用性融為一體。

十六羅漢、十八羅漢:聖賢僧的世態相和奇相

談到羅漢,很自然會想到佛殿裏的羅漢像。中國的佛弟子也許較多時聽到十八羅漢。其實十六羅漢出現更早。 羅漢的梵文是阿羅漢(arhat),根據《翻譯名義集》(南宋平江景德寺僧法雲編)解釋,字義具有不生、殺賊、應供三義。

蓮塘口岸過關懶人包|蓮塘口岸5大交通方法、開放時間、景

蓮塘口岸過關懶人包|蓮塘口岸是位於香港與內地邊境的重要陸路口岸,提供過境和通關服務,與香園圍管制站實施「兩地兩檢」。現時來往蓮塘口岸的交通非常方便,旅客可以搭乘專線小巴、巴士等往返兩地。Klook為你整理蓮塘口岸的開放時間、過關流程、交通方法等,以及蓮塘口岸周邊以及周邊 ...

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